Course D21 long 3+3 2011 Högfjällshotellet (2011-07-14)
Kategooria: Training
Kaart/piirkond: Sälen
Riik: Sweden
Distants: 10.47 km
Aeg: 82:58
Keskmine pulss: 142
Maksimaalne pulss: 159
Sprang D21 lång bana från 3+3 2011. På FM. Hittade kodsiffror-lappar vid de flesta kontrollpunkterna. Några svåra kontroller (3, 5), lyckades följa min plan bra (k3 - få branten 150m före kontrollen, och k5 - 2st sänkor efter den djupa sänkan). Däremot hade jag inte full koll innan 8:an och tog några extra höjdkurvor till 9:a (kanske bättre att runda helt till vänster?). Sega ben, inte så konstigt. Lite ont i hälen igen efter passet. Det oroar mig.
Kuva kommentaarid (0)
 
Course D21 long 3+3 2011 Högfjällshotellet (2011-07-14)