Course D21 long 3+3 2011 Högfjällshotellet (2011-07-14)
Kategori: Training
Karta/område: Sälen
Land: Sweden
Sträcka: 10.47 km
Tid: 82:58
Genomsnittlig puls: 142
Maxpuls: 159
Sprang D21 lång bana från 3+3 2011. På FM. Hittade kodsiffror-lappar vid de flesta kontrollpunkterna. Några svåra kontroller (3, 5), lyckades följa min plan bra (k3 - få branten 150m före kontrollen, och k5 - 2st sänkor efter den djupa sänkan). Däremot hade jag inte full koll innan 8:an och tog några extra höjdkurvor till 9:a (kanske bättre att runda helt till vänster?). Sega ben, inte så konstigt. Lite ont i hälen igen efter passet. Det oroar mig.
Visa kommentarer (0)
 
Course D21 long 3+3 2011 Högfjällshotellet (2011-07-14)