Course D21 long 3+3 2011 Högfjällshotellet (14.07.2011)
Kategorie: Training
Karte/Gebiet: Sälen
Land: Sweden
Distanz: 10.47 km
Zeit: 82:58
Durchschnittspuls: 142
Maximalpuls: 159
Sprang D21 lång bana från 3+3 2011. På FM. Hittade kodsiffror-lappar vid de flesta kontrollpunkterna. Några svåra kontroller (3, 5), lyckades följa min plan bra (k3 - få branten 150m före kontrollen, och k5 - 2st sänkor efter den djupa sänkan). Däremot hade jag inte full koll innan 8:an och tog några extra höjdkurvor till 9:a (kanske bättre att runda helt till vänster?). Sega ben, inte så konstigt. Lite ont i hälen igen efter passet. Det oroar mig.
Kommentare zeigen (0)
 
Course D21 long 3+3 2011 Högfjällshotellet (14.07.2011)