NYHETER
060901 Bilder och kartor från VM
Laget
har tagit en hel del bilder under multisport VM. Se
bilderna.
Här är också några av tävlingskartorna:
Section
G (Trekking
Hemavan, Sytertoppen)
Section L (Trekking/Mountaineering
Okstindan)
Section
N (Orientering
Korgen)
Section
P (Trekking
Sju Systrar)
Section
R (Kayak
ön Tomma)
060822 Team Haglöfs har gått i mål!
Efter 6 dygn, 8 timmar och 47 minuter har klockan äntligen slutat
ticka för Team Haglöfs. Laget gick i mål på en 13:de
plats, endast en minut efter det Kanadensiska laget Simon River Sports.
Simon River var 1.30 h före Haglöfs vid den sista kontrollen
och kunde trots en kraftig inhämtning hålla ifrån ända
fram till mållinjen.
Man har haft några häftiga repmoment och grottkrypningssträckor
innan banan avslutades med trekking och 77 km cykling till mållinjen.
Jag har inte kunnat nå laget för en kommentar men jag är
djupt imponerad av insatsen. Att bara ta sig runt på en sådan
här banan är en stor bedrift. Laget har haft en klar målsättning
att vara bland de fem bästa. Detta lyckades inte denna gång.
Det ska bli intressant att få ta del av lagets kommentarer lite
senare. Just nu får man en välförtjänt vila i sängar
med lakan utan att behöva sova på tid.
Tack för visat intresse! Vi återkommer med en avrundning när
laget fått landa lite. Vi vill också passa på och tacka
våra sponsorer som gjort denna satsning möjlig:
Huvudsponsor: Haglöfs
Guldsponsor: Nexcare
Silversponsor: G-man Tools
Produktsponsorer: PowerBar, Plyfa och Nordenmark
Vänliga hälsningar
Team Haglöfs
gm
Björn Lans
060822 Fler bilder
Klockan
19.47 idag tisdag gick Team Haglöfs i mål efter sju dagars
tävlande. Här kan du se några bilder.
060821 Nike PowerBlast vinner VM i multisport
Team Haglöfs har under kvällen tagit sig igenom den långa
vandringen. Laget har varit i radioskugga sedan igår lunch så
det har varit svårt att få en uppfattning om vad som händer
ute på banan. Då låg man på en 9e plats.
Nu har laget halkat ner till 14e plats. Då jag får tag i Staffan
vid TA 9 berättar han att man mår bra men att det går
långsamt. Evas hälsena verkar inte dramatiskt ha försämrats
och man fortsätter ta hand om varandra för att klara av att
vara kvar i tävlingen. Man är fast besluten att fullfölja
tävlingen och räknar med ytterligare cirka 20 h tävlande.
-Svartisen var jättevacker och vi bjöds på relativ teknisk
klättring, avslutar Staffan innan man förbereder sig för
nästa sträckas forspaddling.
I täten har det varit en spännande fight. På de två
monstersträckorna med beräknat 12 h paddling och därefter
12 h vandring jobbade sig Nike PB sakta ikapp ledande Team Finland. Väl
tillsammans verkar inte Team Finland klarat hänga på och Nike
PB fick ett par timmars lucka som Petri Forsman och hans lag inte orkade
täppa till.
Därmed kammar Nike PB hem segerpremien på 200 000 kronor. Eftersom
man vann även årets andra stora tävling, Primal Quest,
har laget gjort en mycket imponerande bravad att lägga till tidigare
segrar. Trea blev Lundhags efter en imponerande insats, endast en timme
från silvret.
Vänliga hälsningar
Team Haglöfs
gm
Björn Lans
060820 Det sker förändringar i VM i multisport
Team Haglöfs valde igår kväll att ta en rejäl paus
efter den långa vandingen utmed De Sju Systrarna. Man sov i två
timmar och fick i sig rejält med mat innan man körde inlines
till de väntande kajakerna, 35 km bort. Dit kom man kl. 04.40 som
12:e lag. I den fuktiga och kalla morgonskymningen packade man i ordning
de två K2:orna, käkade mat och förberedde sig för
en lååång dag på havet.
Staffan huttrade rejält när han tillsammans med Patrik drog
den mycket tunga kajaken till stranden.
-Vi körde inlines på 2.40 h. Det har gått bra, var hans
kommentar innan laget paddlade iväg på det nästan spegelblanka
havet. Bortanför udden, där de försvinner ur sikte, ser
man hur klippöarna de ska paddla till torna upp sig i horisonten.
Under dagen har vi fått rapporter om att man jobbat upp sig till
en 9:e plats. Man har Salomon Nutrend och Kustjägarna i hasorna och
Spyder en timme framför sig.
Nästkommande sträcka har radioskugga och det har varit omöjligt
att få rapporter om läget. Team Finland och Nike PowerBlast
har tagit sig förbi den långa trekkingen med glaciärvandring.
Nu är positionerna omvända och Nike har roffat åt sig
en ledning på 36 minuter. Även bakom de två topplagen
händer det saker. Merell Wigwam har paddlat oerhört bra och
efter ett snabbt byte vid TA8 ligger man nu åter fyra, drygt fem
timmar efter.
Det är i högsta grad ovisst att sia om utgången på
årets VM. Tävlingsledningen väntar första lag i mål
vid lunchtid imorgon måndag. Med tanke på hur trötta
lagen är och vad som fortfarande väntar så kan det ske
stora omkastningar ännu.
Vänliga hälsningar
Team Haglöfs
gm
Björn Lans
060820 Bilder
Nu
finns några nya bilder från
lagets vandring över Sju systrar.
060819 Äntligen solsken!
Idag har vädret förändrats och den norska kusten med VM
i multisport har badat i solsken. Det var välbehövligt eftersom
dagen i huvudsak har bestått av trekking längs den vackra klippkammen
De Sju Systrarna. Sju vackra toppar kring 1000 meter som på sina
sluttningar har enbart stora stenblock.
Det har varit besvärligt för många lag då en sådan
trekking på 10h blir påfrestande på knän och fötter.
Team Haglöfs har gjort en stabil dag och gått jämnt med
täten. Man ligger kvar på en 11e plats med samma tidsdifferens
på 9h ledande Team Finland. Man har dock två lag endast minuter
framför sig.
Det verkar fungera bra med Evas hälsena och laget samarbetar fantastiskt
med tanke på omständigheterna. Man letar lösningar och
håller sig aktiv. Det är annars lätt att bli seg och slö
då kroppen ropar efter sömn och vila.
Nu sover laget för att hålla sig vaken på nästa
inlines sträcka. Sedan kommer det som arrangörerna gärna
framhäver som tävlingens vackraste del: en 90 km lång
paddling utmed den vackra skärgården. Team Haglöfs beräknas
gå ut på denna tidigt i morgon bitti.
Vänliga hälsningar
Team Haglöfs
gm
Björn Lans
060819 Team Haglöfs närmar sig de Sju Systrarna.
Igår kväll stack Team Haglöfs direkt ut på den
tekniska 15 km orienteringen efter att man kommit ner från berget.
Man ville hinna så långt som möjligt innan mörkrets
inbrott. Eva visade att hon är en världsorienterare då
man slog Team Finland med Petri Forsman på varje delsträcka
på första hälften av banan. Sedan kom mörkret och
man bommade en del.
Team Finland gjorde orienteringen på 2.49 h I dagsljus efter man
sovit en dryg timme. Team Haglöfs klarade det på 3.26 h utan
sömn delvis i mörker. Tillbaka till TA4 tog man långvila
och sov tre timmar. Man stack iväg 03.26 på nästa 75 km
MTB.
Sömnen vid TA4 verkar ha varit en god investering. Man cyklade på snabbast tid och ligger nu elva.
Vid växlingen ut på vandringen över de vackra kustklipporna
Sju Systrar börjar det märkas att lagen varit ute I tre dygn.
Viljan finns hos Team Haglöfs att göra ett snabbt byte men det
mesta går I slowmotion. Exempelvis ger Patrik vänliga och instruktiva
kommandon:
-Har ni tagit med sportdryck? Ska det I något mer I cykellådan?
Kan jag hjälpa till med något?
Eva är seg och sitter och ser över sina fötter. Laget är
på väg att bli klara men Eva sitter kvar. Till slut ställer
sig Patrik tätt framför Evas ansikte:
-Vi ska gå nu! Du får ställa dig upp!
Man kan dock förstå att Eva är lite dämpad. Hennes
häl ömmar och verkar vara inflammerad i senan. Patrik skär
sönder Evas nya skor i hälkappan och det fungerar bättre.
Detta är det enda som verkar bekymra Team Haglöfs när man
går upp mellan de mäktiga klipporna.
Vänliga hälsningar
Team Haglöfs
gm
Björn Lans
060818 Haglöfs är på G!
Efter en trevande inledning börjar Team Haglöfs få in
rytmen. Man behöll avståndet till täten under nattens
cykling och stack ut på den långa glaciärvandringen vid
7-tiden i morse. Då låg man 21a, knappt 9 h efter ledande
Nike PowerBlast.
Under natten till fredag och stora delar av dagen har lagen i VM avverkat
en lång bergssträcka där man gått med stegjärn
på glaciärer strax söder om Mo I Rana. I ledning kör
Team Finland hårt med svenska Lundhags och amerikanska Nike PowerBlast
jagandes endast 45 minuter bakom.
Den tekniska klättringen i dimman uppe i snön med stegjärn och repsäkrande verkade ha fungerat bra. In till CP 18 var man 17e lag och nu "bara" 7,5 h efter. Man är nu ute på en 15 km svår orientering och hade plockat ytterligare ett lag innan man cyklade ner från berget.
Vi har också fått tråkiga nyheter om Bjurfors Adventure
Team. Sent på torsdagskvällen efter över ett och ett halvt
dygns tävlande tvingades Bjurfors Adventure Team med bland annat
Per Vestling att bryta årets VM i multisport. Natasha Westling led
då av en kraftig förkylning och hade fått
lunginflammation. Laget måste hålla ihop och vara samtliga
fyra lagmedlemmar på banan hela tiden och utan Natasha kunde man
inte fortsätta. Brytandet av tävlingen var naturligtvis en stor
besvikelse och laget var rejält frustrerade eftersom man fortfarande
låg med i den absoluta täten.
Bjurfors Adventure Team var ett av VM:ets favoriter med hemmaplan och
bland annat silvermedalj distanserad endast med 20 sekunder vid 2004 års
VM. Natasha blev känd för den svenska TV-publiken efter vinst
i äventyrs-dokusåpan Camp Molloy. Hon har hur som helst gjort
en stor bedrift i årets VM då hon så sent som i februari
födde dottern Ayelen.
Vänliga hälsningar
Team Haglöfs
gm
Björn Lans
060817 VM i multisport går in på sitt andra dygn.
Första natten blev en hård prövning för alla lag.
Dimma med 2-5 meters sikt och konstant stenskravel gjorde orienteringen
mycket svårbemästrad i mörkret.
I täten skedde många omkastningar och Team Finland visade sig
orienterat bäst och kom in till Hemavan vid 8-tiden igår morse.
Bjurfors Adventure Team med Per Vestling kom in strax bakom och totalt
visade det sig att sju lag var inom 40 minuter.
Team Haglöfs fick en tuff uppgift att cykla upp till orienteringssträckan
på fjället. I mörkret tog det tid att hoppa av cykeln
hela tiden för att bära förbi de stenigaste partierna.
Laget var efter natten sex timmar efter och valde att utnyttja den ovanliga
möjligheten som alla lag fick att laga mat och sova i sin stuga.
15 minuters sömn blev det och en uppfriskande snabbdusch innan man
tog cyklarna in till Norge.
I täten utnyttjade inte de svenska lagen FJS och Lundhags möjligheten
att sova i sin stuga och gick därmed upp i ledning. Åtta mils
cykling från Hemavan väntade dagens stora utmaning, Red Bull
Challenge: En 150 meters brant sluttande reptravers, så kallad ”Flying
fox”, som tog lagen över en stor ravin.
Bjurfors sov två och en halv timme och kom in som femte lag till
Red Bull Challenge, endast 1.45 timmar efter ledande Lundhags.
Team Haglöfs gjorde en bra cykling och plockade tid mot de närmaste
lagen. Just nu är man vid Red Bull Challenge där det blivit
köbildning då
sex lag väntar på sin tur att traversera. Haglöfs får
tillfälle att vila och sova i två timmar innan det blir deras
tur.
-Vi har gjort en riktigt bra cykling där vi legat på rulle
hela tiden, säger Erik när han passar på att mumsa i sig
några mackor.
-Det har varit lite småproblem hela tiden men nu börjar det
kännas bra.
Eva har fått lite ont i ett knä av alla avhoppningar av cykeln
men annars känner vi oss okej.
-Det brukar alltid ta ett dygn för mig att komma igång, flikar
Staffan in och man märker att humöret är på topp.
Tävlingen har egentligen bara börjat…
I ledningen har Lundhags precis kommit fram till TA3 och ska upp på
berget och glaciärvandingen. Ställningen verkar hålla
i sig med FJS en bit bakom och Team Finland en timme efter.
Man ska dock komma ihåg att Lundhags och FJS inte sovit och verkar
planera att göra detta innan berget. Vi får se hur övriga
lag väljer att göra och kan nog räkna med omkastningar
även i natt.
Vänliga hälsningar
Team Haglöfs
gm
Björn Lans
060816 Kvällen kommer...
Dimman
har dragit in över fjällen och det kommer bli en spännande
natt
vid VM i multisport i Hemavan.
Lagen är ute på en MTB sträcka som följs av trekking
med kontroller på
högfjället. Med natt och dimma kan vi nog räkna med omkastningar.
Team Haglöfs har tappat ytterligare på täten efter att
ha fått vända
tillbaka då en kontroll suddats ut av väta. Trots detta är
laget vid gott
mod och vet att mycket kommer hända när det gått några
dygn.
I ledningen fightas fem lag, däribland Bjurfors och Lundhags. Team
Finland gjorde en bra trekking och har anslutit till täten.
Se några bilder från den första dagen.
Väl mött i morgon!
Vänliga hälsningar
Team Haglöfs
gm
Björn Lans
060816 Nervös förberedelse inför start!
Spänningen och förväntningarna inför starten av årets
VM i multisport i
Hemavan gick formligen att ta på då lagen samlade ihop sig
i
förmiddags.
Team Haglöfs hade liksom alla andra ett digert jobb att få
ihop all
logistik med mat och utrustning portionerad ut i rätta mängder
i de fyra
väskor laget har att tillgå de närmast fem dagarna. Mats
Andersson i
Bjurfors Adventure Team tyckte det var det mest krävande och komplexa
förberedelsearbetet inför någon tävling han hade
varit med om. Ett sådant
uttalande utav en av världens mest rutinerade multisportare säger
en
del.
Erik berättar att laget kom i säng 01.30 och fått vila
fem och en halv
timme. Paradoxalt nog är det inte bara att sova när man kanske
behöver
det bäst då tankarna snurrar runt kring allt som ska hända.
Och det
verkade Patrik och Eva fått erfara…
Men med koll på läget och med en tydlig formulering att ta
det lugnt
under det inledande dygnet stod Staffan och blev intervjuad av innan
start.
Laget blev intervjuad på podiet innan start av radiokändisen
Per
Forsberg men Staffan ville inte direkt dela med sig av strategierna inför
start. Det syntes dock att laget hade koll på läget och var
fast beslutna
att hålla sig till sin strategi. Och känner jag laget rätt
var en del
av den strategin att ta det lugnt från början.
VM-banan i Hemavan har en teknisk inledning med många grenbyten
och
kortare sträckor. Efter en kort startsträcka med inlines gav
sig de
tävlande ut på en kuperad MTB-bana utefter fjällstigar.
Sedan följde ett
spektakulärt delmoment med canyoning där lagen följde en
fjällbäck
simmandes och gåendes i bäcken med avbrott för tre till
fem meters klipphopp
ner i djupa vattengölar. Lagen cyklade sedan till Tärnaby för
att dyka
(!) efter kartan till nästkommande bergsorientering.
Team Haglöfs har tappat några minuter hela tiden och ligger
för
närvarande cirka 45 minuter efter täten. Detta verkar vara en
medveten
strategi och de närmaste dygnen får visa om den inledningen
varit klok. I
ledning ligger Nike PowerBlast efter dykmomentet att hitta kartan till
bergsorienteringen. Lundhags och Bjurfors ligger hack i häl med Merell
jagandes några minuter bakom.
Natten kommer att fortsätta med MTB och vandring för att i morgon
förmiddag (läs torsdag) bjuda på ett fortfarande hemligt
moment, Red Bull
Challenge. Se nedan för sammanfattning av banan.
Jag återkommer under kvällen med kort uppdatering.
Vänliga hälsningar
Team Haglöfs
gm
Björn Lans
Course total distance 79 795 km
Sections
A Inlines Dash 2 km
B Hemavan MTB Trails 13 km
C Alp canyoneering 5 km
D Drottningleden Biketrail 25 km
E Underwater Map Hunt 12 km
F Mountainbike storfjället 42 km
G Storfjället Trek 32 km
H Kungsleden MTB 8 km
I Krutfjällsv MTB Road Trip 77 km
J Red Bull Challenge 3 km
K Rough MTB 75 km
L Oxtindan Ridge Climb 35 km
M Downhill MTB 13 km
N Orienteering 15 km
O Mountainbike 75 km
P Seven Sisters Trek 35 km
Q Inlines/ Kickbike 45 km
R Ocean kayaking 90 km
S Svartisen Glacier 50 km
T Trekking 3 km
U Glacier water kayaking 21 km
V Inlines/ Kickbike 25 km
W Caving 17 km
X Mountainbike 77 km
060815 Tävlingen är igång!
…fast ändå inte.
För några timmar sedan var det tävlingsmöte för
VM i mulitsport i Hemavan. Klockan 15.00 med bara 20 timmar kvar till
start fick alla lag information om hela banan och precis exakt allt som
kommer ske under de närmast dagarna.
Lagen har fått kartor där alla kontrollpunkter och vägval ska ritas in. Kartorna ska plastas in. All mat ska planeras och all utrustning ska packas i de fyra 200 liters väskor som laget har tillgång med vid vissa punkter utefter banan.
Så även om tidstarten inte har gått har nog många av de tävlande nästintill tävlingspuls. Det finns hur mycket som helst att göra och de lag som förberett sig bäst och därmed snabbt men effektivt kan få ihop all utrustning hinner sova några välbehövliga timmar.
Det kommer behövas när starten går i morgon klockan 11.00 och fem och ett halvt dygns tävlande nonstop tar sin början.
Fem och ett halvt dygns tävlande, 80 mil med 15 000 höjdmeter, hur mycket är det? Bra fråga, som kan belysas på lite olika sätt.
-Kartorna som är i skala 1:50 000 täcker en yta stor som en
stor lägenhet när banan ligger utritad. En van fjällturist
vet att 3 dm på en sådan karta är en styv dagsetapp…
-Laget har bland annat packat 200 energibars, 110 grötpåsar,
80 middagspåsar och närmare 150 påsar sportdryck för
att täcka energibehovet. Man räknar med att få i sig 9000
kcal/dygn även om kroppen kommer behöva mycket mer…
-Under den kommande veckan kommer lagets medlemmar sova cirka två
timmar per natt. Sömnmonster är en av tävlingens stora
utmanare!
Jag återkommer mer exakt hur bansträckningen och fördelningen kommer att se ut. Det vi vet är att tävlingen startar med korta sträckor kring Hemavan och Tärnaby och lagen kommer vara enkla att få se det första dygnet. Tempot kommer att trissas upp och jag tror vi kommer se en hel del förändringar i täten.
Det utlovas ett moment, Red Bull Challenge, som ännu är hemligt även för de tävlande. Ett av momenten är canyoning med bland annat ett fem meters klipphopp ner i en "pool"!
När jag var i kontakt med laget vid lunchtid kände man sig väldigt lugn och väl förberedda. Patrik och de övriga lagmedlemmarna såg oerhört mycket fram emot att få ta sig an banan och tävlingen.
"-Det här ska bli roligt!!!" avslutade Patrik.
Under natten kommer jag själv ta mig upp till Hemavan för att
se starten och följa tävlingen på plats.
Jag återkommer med mer information och nyheter.
Vänliga hälsningar
Team Haglöfs
gm
Björn Lans
060812 Snart klara för avfärd
Förberedelserna
i Borlänge närmar sig slutet och i morgon bitti (söndag) börjar bilresan till
Hemavan. Alla i laget (Patrik, Eva, Staffan och Erik) är nu på
plats i Borlänge och hjälps åt med packingen. Patrik har snickrat ihop stora
lådor för transport av våra cyklar. Nu behöver vi bara ta av framhjulet för
att få in cykeln i lådan och kan på så sätt spara lite tid på banan. Vi har
också portionerat PowerBars sportdryck. Nu har vi över 200 portioner i tre
olika smaker (bär, citron och apelsin) plus en del av PowerBars porteindryck.
Vi har även provat våra nya kläder från Haglöfs. Vi kör i deras nya
kollektion som kommer ut på marknaden nästa år. Kläderna känns superbra!
Se 24 bilder från våra förberedelser (med kommentarer)
060810 VM i multisport i Hemavan närmar sig med orkanhastighet!
På onsdag 16/8 klockan 11.00 smäller startskottet för den största
idrottsutmaningen i Sverige på länge.
Förberedelserna är inne i ett hektiskt skede och allt ska roddas ihop inför den fysiska och mentala gastkramningen som väntar i Sverige och Norge under nästa vecka. Laget har mycket att packa då vi måste räkna med att vara självförsörjande för fyra personer i 7 dygn. All mat och utrustning ska innan start packas i fyra väskor eller lådor.
Laget samlas i Borlänge på fredag för att packa i två dygn och sedan köra upp till Hemavan. Där genomförs ett antal tester av tekniska färdigheter såsom klättring och glaciärsäkerhet samt genomgång av utrustning. På tisdag eftermiddag kommer lagen att få veta exakt hur banan kommer se ut. Om inte saker och ting varit hektiska tidigare så blir det då. Lagen kommer vara lyckliga över att få sova några timmars sömn innan starten går 11.00 på onsdag.
Läget för Team Haglöfs har varit lite turbulent under den senaste tiden.
Redan knappt två månader före start kunde Björn konstatera att den överansträngning han ådrog sig under tävlingen i Karlstad i maj inte ville ge med sig. Tiden blev för knapp för att hinna träna upp knäet för den belastning VM innebär så han var tvungen att tacka nej till VM-start.
I slutet av juli blev Anna trampad på foten av en ko i sitt arbete som veterinär. Även denna skada var lite för allvarlig för att läka ut snabbt och hindrade därmed VM-start.
Nästa bakslag kom för Jocke som drog upp en gammal lårskada med irriterade senfästen som följd. Så även för honom blir 80 mil ett onödigt hazardspel med kroppen som insats.
Som tur är har vi förberett oss på oförutsedda händelser och hela tiden arbetat med ett lag om sju personer inför VM. Detta visar sig vara en smartare strategi än vad vi kunde tänka oss. Vi har haft en svår uttagningsprocedur för att ta ut laget i första skedet då alla lagmedlemmarna håller väldigt hög nivå. Därför känns laget fortfarande oerhört slagkraftigt även om det kan låta reservbetonat.
In i leken kliver Eva som varit i sitt livs löpform men inte fått till det riktigt vid VM i orientering i början av månaden. Bara detta är kanske något unikt med VM-starter i två sporter inom samma månad!?
Erik är också på hugget efter en givande vinter och vår i övärlden utanför Trondheim där han tjänstgjort som läkare på Frøya.
Dessa två kompletterar Patrik och Staffan mycket bra på flera plan och detta hoppas vi får återkomma till under rapporteringen från tävlingen.
Vi vill med detta nyhetsbrev tala om att det förbereds för stora prestationer i fjällvärlden kring Hemavan. Vår hemsida är precis klar och kommer uppdateras kontinuerligt under hela tävlingen. Björn kommer följa tävlingen på plats som åskådare så håll utkik på www.teamhaglofs.se. Det går även att följa tävlingen live på www.arwc2006.com. Alla lag kommer ha en GPS-enhet som sänder ut lagets position vilket kommer kunna visas via VM-organisationens hemsida.
Välkommen att följa årets stora multisporthändelse!
Hälsar
Team Haglöfs
Gm Björn Lans
Korta fakta:
Datum: 16-23 augusti 2006
Tid: 7 dagars non-stop racing, segrartid beräknad 5 dygn och 5 timmar
Var: Hemavan-Tärnaby-Mo i Rana, Lappland, Sverige; Nordland, Norge
Lag: 32 lag om fyra personer, mixade
10 svenska, 2 norska och 2 finska lag
Alla världsdelar representerade utom Afrika
Längd: 800 km
Max höjd: 1900 m
Min höjd: -5 m
Total klättring: 15 000 m
Sektioner: 24
Grenar: Orientering, havskajakpaddling, repmoment, MTB, glaciärvandring,
grottkrypning, simning, canyoning, inlines och kickbike