Fonte Ruivo middle distance intervals (17/02/2010)
Категорія: Training
Карта/область: Arraiolos
Довжина шляху: 6.32 km
Час: 35:54
Середній HR: 138
Максимальний HR: 157
3D Rerun
36 min
4 medeldistansintervaller Fonte Ruivo på FM 7-12min/int. Joggvila 1,5-2min. Är lite för snabb i kontrolltagningen och missar några gånger. Testar vad jag klarar av orienteringsmässigt. Samtidigt är benen trötta så det blir inte någon jättehög puls.
* Effektiv träningsform i mycket rolig orienterinsgterräng.
Показати коментарі (0)
 
Fonte Ruivo middle distance intervals (17/02/2010)