Fonte Ruivo middle distance intervals (17-02-2010)
Categoria: Training
Mapa/Área: Arraiolos
Distância: 6.32 km
Tempo: 35:54
Pulsação média: 138
Pulsação máxima: 157
3D Rerun
36 min
4 medeldistansintervaller Fonte Ruivo på FM 7-12min/int. Joggvila 1,5-2min. Är lite för snabb i kontrolltagningen och missar några gånger. Testar vad jag klarar av orienteringsmässigt. Samtidigt är benen trötta så det blir inte någon jättehög puls.
* Effektiv träningsform i mycket rolig orienterinsgterräng.
Mostrar comentários (0)
 
Fonte Ruivo middle distance intervals (17-02-2010)