Course from SM middle 2003 in Forshaga (04-11-2011)
Catégorie: Training
Carte/région: Forshaga
Pays: Sweden
Distance: 5.24 km
Temps: 56:10
HR moyen: 133
HR maximum: 158
På vägen till Halden stannade jag i Forshaga och sprang en bana från SM 2003. Kommer ihåg att i 2003 tyckte jag att det var väldigt svår-orienterat. Nu gick det ganska bra att förstå kartan, förutom när jag var osäker vid några kontroller. Ett litet mål för passet var att jobba med "plan". Gick bra ca 2/3 av sträckor men ganska ofta glömde jag bort det och bara sprang iväg från kontrollen. Känner mig också ringrostig när det gäller på kompass-arbete. Det finns flera intressanta kartor i Värmland, kanske ska jag åka dit på läger nästa år?
Montrer les commentaires (0)
 
Course from SM middle 2003 in Forshaga (04-11-2011)