Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Eva Jurenikova
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Mass-start training Falun (29.08.2011)
|
SM long Q HeatA (10.09.2011) >>
Brown only Vargliden (06.09.2011)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Borlänge
Distanz:
7.19 km
Zeit:
63:58
Durchschnittspuls:
126
Maximalpuls:
149
3D Rerun
Kurvbild 3 slingor i Vargliden på FM. Banor som jag själv lagt, för teknikträningen förra veckan. Skärmar kvar i skogen, lyx. Fokus: riktning. Lyckas inte så bra med det, trots lugnt tempo. Tittar för mycket ner (bitvis ganska stenigt på marken) och inte tillräckligt upp. Två gånger drar jag för mycket till höger. Känner mig ganska stapplig, men glad att jag kan springa igen. Låret är OK men ont i hälen, igen... mest innan passet. Började efter gårdagens gympa.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern