First training Turkey (30/01/2011)
Категория: Training
Карта/область: Kursunlu
Организатор: http://www.eontours.com
Страна: Turkey
Длина пути: 7.9 km
Время: 76:31
Average HR: 124
Maximum HR: 162
76 min
Kort medel + korridor Kursunlu på FM. Första ol-passet sen november (eller oktober?). Syfte: komma in i orienteringen, repetera rutiner (kompass, plan, prata med mig själv).
Det gick som väntat ganska knackigt. Trampade snett med vänstra foten på väg till 2:an (otejpad). Inte alls allvarligt men ett litet orosmoment. Kartan lite grov, inte så konstigt när de inte har något ordentligt grundmaterial. I korridoren var det några ställen där jag fastnade i taggbuskarna (björnbär m.m.). Fysiskt: seg känsla, trots väldigt lugnt tempo.
MEN det är skönt att springa på barmark, knät är ok, och kul med ett nytt land.
Färskpressad apelsinjuice efter passet!
Показать комментарии (0)
 
First training Turkey (30/01/2011)