Tiomila damkavlen leg 4 (04-05-2013)
Catégorie: Competition
Carte/région: Kungsängen
Distance: 9.31 km
Temps: 49:11
HR moyen: 170
HR maximum: 181
Tiomila 4:e sträcka (Venda-Bodil-Kajsa-jag-Mari). Vi blir 2:a efter Domnarvet. Min stafettpremiär i Halden SK. Går ut 2:a ca 20s efter Lidingö och kommer in som 2:a ca 30s efter EmmaJ. Har 8:e tid på sträckan 3:05 efter Emmas kanontid. Gör ett kontrollerat lopp men tappar lite här och var och över en minut på felaktigt vägval på långsträckan (hade svårt att bestämma mig och ändrade mig i början dessutom). Började lite knackigt till ettan (för mycket runt på stigen och sen lämnade jag stigen för tidigt och hade några sekunder obehaglig osäkerhetskänsla innan jag redde ut det). Sen samlade jag ihop mig och sprang runt till tvåan vilket var bra. På långsträckan bort sprang jag försiktigt, och visste exakt var jag var när jag passerade andra gaffeln. Fysiskt var det ingen toppdag, lite besviken över det. Emma stormade ikapp vid k9 men jag var fokuserad på mitt och gjorde säker avslutning. Ganska nervös hela dagen men det var bra tecken. Min gamla klubb vann och det var välförtjänt. 2:a plats, utan Hausken i laget dessutom, borde vi vara nöjda med. Tacksam för allt stöd från klubben och coachning, idag kände jag mig helt och hållet som aktiv och inte som tränare (vilket var meningen).
Jämförelse med Emma: http://3drerun.worldofo.com/2d/?analysis=1&anid=837
Montrer les commentaires (0)
 
Tiomila damkavlen leg 4 (04-05-2013) Tiomila damkavlen leg 4 (04-05-2013)