Back to normal (2011-04-25)

54 min
Kontrollplocks bana på Kapellberget på kvällen. En bana som jag la 2009 men inte hunnit springa. Egentligen ol-intervaller men jag springer den kontinuerligt i lugnt tempo. Ingenting utsatt så några gånger tvekar jag om jag är rätt. Fokus är kompass. Bra flyt förutom några minuter på slutet när det blir lite grönt. Jättekul att kunna orientera igen, ganska lätta ben. Magsjukan är borta nu.