Control picking Gebiz (02/02/2011)

52 min
Kontrollplock Gebiz på FM (delvis en annan del av kartan). Fick fråga från en turkisk kille om han skulle kunna springa efter mig och jag sa ja. Det var faktiskt perfekt för mig då jag hade större motivation att koncentrera mig ordentligt. Målet med passet var att springa med bra flyt, lugnt men utan att stanna.
Det gick bra i början men vid 10an kom en liten bom och sen på slutet blev det svårare och svårare att vara fokuserad, då jag blev trött och terrängen svårare. Totalt sett är jag ändå nöjd hud det kändes fysiskt med tanke på att det var ett snabbt pass på FM.
>> Var ännu mer uppmärksam på när koncentration sjunker och jobba mer rutinen för att refokusera.