Kvillebyns klassiska (30/03/2014)
Kategori: Competition
Harita/bölge: Ranebo
Mesafe: 11.87 km
Zaman: 91:10
Ortalama kalp atisi: 159
Maximum kalp atisi: 168
Kvillebyns klassiska 2:a 4,5min efter HeidiB. Superfin terräng och tuff och lång bana som man sällan får på en tävling nuförtiden. Tacksam för att jag fått springa här även om det gick tungt från start till mål och jag fick kämpa för att hålla farten och koncentrationen uppe. Inledde med en bom till ettan, trots fullkoll in till ringkanten. Sen blev jag överraskad hur hög höjden framför mig var och gick för mycket till vänster trots att kompassen pekade åt ett annat hål. Lyckades att samla mig och fortsätta någorlunda metodiskt även om det riktiga flytet inte infunnit sig. Längsta vägvalet till k7 var OK men kunde ha sprungit mer i den gröna skogen i andra halvan av strecket, istället för myren. Underskattade sträckan till k 13, tänkte mest på hur mjuk myren var och började kolla hur långt kvar det var till målet. Försökte att läsa in mig på flera olika stenar men det tog ett tag att hitta till kontrollen. En typisk trötthetsbom. Kollade lite på hastigheter jag höll: myren k4 vid Bicketjärn 7:40, väg platta delen k7 4:10, berget (sista delen av k7) 6:30, den tyngsta myren k13 11:40, berghällar ganska platt första halvan k15 6:10.
Yorumlari göster (0)
 
Kvillebyns klassiska (30/03/2014) Kvillebyns klassiska (30/03/2014)