Mass-start Termas da Fadagosa (11/01/2012)
Category: Training
Map/area: Nisa
Organiser: http://www.orievents.com/
Country: Portugal
Distance: 8.17 km
Time: 52:17
Average HR: 158
Maximum HR: 174
Mass-start Termas da Fadagosa på FM. (övning jag lagt).
Under uppvärmningen letar vi efter en bäckövergång. Vi hittar efter en stund, tur. Börjar bra, först till ettan. Sen gemensam gaffling med Lena men jag orienterar från henne. Småmissar på några kontroller, fighting spirit är så där när jag är själv. Efter bäckövergången (tillbaka) springer jag till fel kontroll (till k2/7 istället för k14). Efter första fjärilen kommer jag ihop med Tove, tempot höjs något plus att det är lättare orientering. Vi delas i andra fjärilen och jag tänker mest på att jag ska ska hålla farten uppe vilket resulterar i bom på 19. Viktigt att skärpa sig när man blir själv i en fjäril! Tove missar och jag kommer ikapp henne vid 26:a. Sen slarv med riktningen mot nästa, jag ser att Tove drar till höger men parerar för lite. Kolla riktningen extra noga när man jagar! På slutet har jag inte så mycket att sätta emot och Tove är ca 5s före i mål. Startade klockan först vid 2:an.
Show comments (0)
 
Mass-start Termas da Fadagosa (11/01/2012)