25-manna, 1st leg (08/10/2011)
Категорія: Competition
Карта/область: Södertälje
Країна: Sweden
Довжина шляху: 7.85 km
Час: 42:14
Середній HR: 172
Максимальний HR: 181
25-manna, str 1 (Domnarvets GoIF). Kom in 5:56 efter, på plats 144, JosefinE var först tjej in, 7s före mig. Vårt lag blev till slut diskat, det saknades stämpling från en kontroll på näst sista sträckan, annars hade vi nog slagit vårt resultat-pers från modern tid.
Det är lärorikt att springa med killar. Fullt ös i början, hålla i kartan och undvika vurpor på väg till startpunkten. Många av killarna sprang mer ryckigt än jag. Mot de flesta omkring mig tappade jag mest när det var utför. Nu blev det ännu tydligare än när jag springer med tjejer. Vilken extra växel vissa verkar kunna lägga i...
Höll i det ganska bra, i alla fall 2/3 av banan. Jag skulle antagligen ta lite andra vägval ibland om jag sprang själv. På väg till 10 missade jag ca 30s mitt på sträckan när jag tog fel i stigkorsningen (kommer ihåg att jag strax innan tänkte på att jag bör vara mer offensiv utför) .
Hög snittpuls (172) så jag lyckades att ta ut mig ordentligt. Kroppen klart bättre än förra helgen. Kanske ska jag efteranmäla mig till Blodslitet.
Показати коментарі (0)
 
25-manna, 1st leg (08/10/2011)