WOC sprint day simulation Q Falun (21/07/2011)
Category: Training
Map/area: Galgberget Falun
Country: Sweden
Distance: 3.39 km
Time: 13:55
Average HR: 166
Maximum HR: 174
3D Rerun
VM-sprint dag simulering, kval i Falun (Galgberget) på FM. Träning ordnad av Kalle för Lena, Wille och mig, med SI och allt.
Springer som om det vore ett VM-kval (eller kanske lite fortare) men har bra koll. Tappar några sekunder på sämre vägval/genomförande till k2, 5, 11 och 13. Lena håller högre hastighet och slår mig med ca 40s, Karro ca 10s efter och Tove mer. Benen inte speciellt rappa men ingen ont i hälen.
Show comments (0)
 
WOC sprint day simulation Q Falun (21/07/2011)