Hillside-O (01/07/2010)
Category: Training
Map/area: Sälen
Distance: 12.87 km
Time: 128:05
Average HR: 135
Maximum HR: 166
128 min
Sluttnings-o Högfjällshotellet. Riktigt fin och svår bana, första passet i Sälen. Sprangt i lugnt tempo, hade camelback med vatten med.
Årets klart största bom vid 8:an. Hade koll i princip hela vägen men blev ändå osäker när jag närmade mig ringen. Var nästan framme, men fick inte ihop det och sprang iväg för att försöka läsa in mig nånstans. Stod stilla eller gick och försökte komma på vilken sänka som var vilken på kartan. Till slut hittade jag kontrollen efter att jag (för andra gången) gick från en sten ca 200m från kontrollen. Då hade jag snurrat i det området över en kvart. Vilken bom men nu är den gjord och det blir inga flera sådana i år. Funderade efteråt varför jag missade så mycket. Förmodligen var jag för avslappnad och skärpte inte mig tillräckligt när jag gick in ett jättesvårt område. Man måste vara 100% säker på såna ställen.
På slutet av banan var jag trött och lite hungrig men det vara bara att tugga på hela vägen. Ett bra distanspass trots väldigt knackig orientering.
Show comments (0)
 
Hillside-O  (01/07/2010)